6.0 km | 00:29:14 | 04:51/km日期: 2022-07-06 18:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5004 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'48" / 04'47" / 04'57" / 05'12" / 05'07" / 04'18" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'46" (+00'31") | 1007 / 1007 | 170 / 122 |
2 | | 04'45" (+00'30") | 1006 / 2014 | 171 / 122 |
3 | | 04'55" (+00'40") | 1005 / 3020 | 171 / 118 |
4 | | 05'12" (+00'57") | 1009 / 4029 | 169 / 113 |
5 | | 05'04" (+00'49") | 1009 / 5039 | 170 / 115 |
6 | | 04'15" | 1005 / 6044 | 173 / 135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
67.14 km Nike Zoom Fly SP Fast 累積 :
860.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'47" | 00:09'35" |
3 | 04'57" | 00:14'32" |
4 | 05'12" | 00:19'44" |
5 | 05'07" | 00:24'51" |
6 | 04'18" | 00:29'09" |
6.0 | 05'28" | 00:29'14" |