3.2 km | 00:22:08 | 06:51/km日期: 2022-07-06 17:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'36" / 06'50" / 07'05" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'35") | 226 / 3226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.35 km 愛迪達 SL20 累積 :
441.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'50" | 00:13'26" |
3 | 07'05" | 00:20'31" |
3.2 | 07'08" | 00:22'08" |