6.4 km | 00:51:39 | 08:03/km日期: 2022-07-05 18:36 - 平均心率: 138 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'27" / 08'02" / 07'44" / 07'48" / 08'22" / 07'35" / 08'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'47" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'22" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+01'22") | 412 / 6412 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 08'02" | 00:16'29" |
3 | 07'44" | 00:24'13" |
4 | 07'48" | 00:32'01" |
5 | 08'22" | 00:40'23" |
6 | 07'35" | 00:47'58" |
6.4 | 08'58" | 00:51'40" |