4.1 km | 00:29:41 | 07:11/km日期: 2022-07-05 05:09 - 平均心率: 126 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'02" / 07'19" / 07'15" / 06'20" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+01'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" | 126 / 4126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
126.97 km adidas PureBOOST DPR 黑色 累積 :
1469.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 07'19" | 00:15'21" |
3 | 07'15" | 00:22'36" |
4 | 06'20" | 00:28'56" |
4.1 | 05'56" | 00:29'41" |