3.9 km | 00:11:56 | 03:04/km日期: 2022-07-05 08:07 - 平均心率: 96 - 卡路里: 66 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 03'16" / 03'20" / 02'48" / 02'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'22" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'20" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 02'44" | 885 / 3885 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'16" | 00:03'16" |
2 | 03'20" | 00:06'36" |
3 | 02'48" | 00:09'24" |
3.9 | 02'42" | 00:11'48" |