2.4 km | 00:41:54 | 17:35/km日期: 2022-07-05 06:16 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'12" / 16'12" / 34'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'31" | 1000 / 1000 |
2 | | 16'12" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 34'28" (+21'57") | 382 / 2382 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 16'12" | 00:28'24" |
2.4 | 34'30" | 00:41'35" |