4.0 km | 00:49:13 | 12:15/km日期: 2022-07-02 16:48 - 平均心率: 121 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'33" / 11'14" / 12'15" / 1226'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'32" (+04'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'04" (+06'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'17" (+03'45") | 13 / 4013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 36.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 11'14" | 00:20'47" |
| 3 | 12'15" | 00:33'02" |
| 4.0 | 15'44" | 00:48'59" |
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