3.0 km | 00:20:12 | 06:40/km日期: 2021-10-25 17:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 185 Cal - 總步數: 3502 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'27" / 06'19" / 06'57" / 19'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'17") | 1002 / 1002 | 172 / 88 |
2 | | 06'14" | 736 / 1739 | 174 / 91 |
3 | | 07'16" (+01'02") | 1000 / 2739 | 173 / 79 |
4 | | 06'10" | 286 / 3025 | 174 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 16.43 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'19" | 00:12'46" |
3 | 06'57" | 00:19'43" |
3.0 | 18'48" | 00:20'12" |