3.8 km | 00:34:35 | 09:06/km日期: 2022-07-04 05:53 - 平均心率: 121 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 09'54" / 08'16" / 07'04" / 11'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'15" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'43" (+04'39") | 796 / 3796 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 28.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 08'16" | 00:18'10" |
3 | 07'04" | 00:25'14" |
3.8 | 11'43" | 00:34'35" |