5.5 km | 00:28:22 | 05:12/km日期: 2022-07-03 22:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'55" / 06'04" / 02'03" / 07'47" / 00'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+04'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+04'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'03" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+03'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+04'51") | 455 / 5455 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 74.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'04" | 00:12'59" |
3 | 02'03" | 00:15'02" |
4 | 07'47" | 00:22'49" |
5.5 | 00'09" | 00:23'03" |