Chiu Yi Chuan 2022/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Chiu Yi Chuan 基隆
ID 703336

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6.0 km | 00:37:38 | 9.6 km/h

日期: 2022-07-03 20:51 - 卡路里: 90 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

8.04 (-6.60)

1001 / 1001

2

06'20"

(13'49")

9.42 (-5.21)

992 / 1993

3

04'28"

(18'17")

13.48 (-1.15)

1000 / 2993

4

05'21"

(23'38")

11.36 (-3.28)

1010 / 4004

5

04'07"

(27'45")

14.63

1001 / 5006

6

05'15"

(33'00")

11.39 (-3.24)

994 / 6000

7月累積里程 : 5.99 km

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·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.0	-1.4 %
2	9.4	2.5 %
3	13.4	-1.5 %
4	11.4	1.4 %
5	14.6	-0.9 %
6.0	11.4	2.5 %

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