9.0 km | 01:00:35 | 06:43/km日期: 2022-07-03 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'25" / 06'44" / 07'29" / 06'28" / 07'36" / 07'13" / 08'10" / 06'27" / 06'31" / 05'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 06'44" | 00:15'09" |
3 | 07'29" | 00:22'38" |
4 | 06'28" | 00:29'06" |
5 | 07'36" | 00:36'42" |
6 | 07'13" | 00:43'55" |
7 | 08'10" | 00:52'05" |
8 | 06'27" | 00:58'32" |
9 | 06'31" | 01:05'03" |
9.0 | 05'36" | 01:05'08" |