7.3 km | 01:00:29 | 08:17/km日期: 2022-07-02 17:06 - 平均心率: 126 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 10'57" / 04'49" / 10'59" / 05'24" / 05'54" / 11'59" / 09'46" / 02'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+06'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'59" (+06'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'59" (+07'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'45" (+04'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 02'18" | 301 / 7301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 76.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'57" | 00:10'57" |
2 | 04'49" | 00:15'46" |
3 | 10'59" | 00:26'45" |
4 | 05'24" | 00:32'09" |
5 | 05'54" | 00:38'03" |
6 | 11'59" | 00:50'02" |
7 | 09'46" | 00:59'48" |
7.3 | 02'25" | 01:00'32" |