5.2 km | 01:00:00 | 11:25/km日期: 2022-07-02 20:04 - 平均心率: 110 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 5552 - 平均步頻: 92 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'02" / 14'19" / 11'16" / 13'46" / 12'23" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'05" | 1000 / 1000 | 85 / 230 |
2 | | 14'47" (+09'42") | 1000 / 2000 | 103 / 65 |
3 | | 11'27" (+06'22") | 1000 / 3001 | 121 / 71 |
4 | | 13'14" (+08'09") | 1000 / 4001 | 90 / 83 |
5 | | 12'22" (+07'17") | 1002 / 5003 | 51 / 156 |
6 | | 12'12" (+07'07") | 245 / 5249 | 116 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.18 km 母子鱷魚 N30黑 累積 :
1220.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 14'19" | 00:19'21" |
3 | 11'16" | 00:30'37" |
4 | 13'46" | 00:44'23" |
5 | 12'23" | 00:56'46" |
5.2 | 12'57" | 01:00'00" |