王子杰 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

王子杰基隆
ID 701005

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6.5 km | 00:40:58 | 06:19/km

日期: 2022-07-02 18:47 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'27" / 06'12" / 06'17" / 06'20" / 06'24" / 06'17" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+00'12")

991 / 991

2

06'13"

(12'34")

06'12"

1000 / 1991

3

06'22"

(18'56")

06'16" (+00'04")

1014 / 3006

4

06'20"

(25'16")

06'22" (+00'10")

993 / 4000

5

06'24"

(31'40")

06'23" (+00'11")

1002 / 5002

展開計圈分析

7月累積里程 : 82.58 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'12"	00:12'39"
3	06'17"	00:18'56"
4	06'20"	00:25'16"
5	06'24"	00:31'40"
6	06'17"	00:37'57"
6.5	06'00"	00:40'44"

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