王楠鈞 2022/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

王楠鈞台北市
ID 601888

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4.9 km | 00:45:55 | 09:21/km

日期: 2022-07-02 16:51 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'28" / 07'39" / 08'28" / 09'03" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'23"

995 / 995

2

07'38"

(14'00")

07'36" (+01'13")

1002 / 1998

3

08'35"

(22'35")

08'27" (+02'04")

1015 / 3013

4

09'03"

(31'38")

09'06" (+02'43")

993 / 4007

5

12'42"

(44'20")

13'52" (+07'29")

914 / 4922

7月累積里程 : 14.25 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'39"	00:14'07"
3	08'28"	00:22'35"
4	09'03"	00:31'38"
4.9	13'46"	00:44'20"

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