10.1 km | 01:17:43 | 07:43/km日期: 2022-07-01 18:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 13066 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'52" / 07'56" / 08'09" / 07'58" / 08'06" / 08'13" / 08'13" / 08'00" / 07'55" / 06'46" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" | 1001 / 1001 | 167 / 101 |
2 | | 07'57" (+02'06") | 1001 / 2003 | 168 / 74 |
3 | | 08'08" (+02'17") | 1002 / 3005 | 166 / 73 |
4 | | 07'58" (+02'07") | 1001 / 4006 | 167 / 74 |
5 | | 08'05" (+02'14") | 1001 / 5008 | 167 / 73 |
6 | | 08'11" (+02'20") | 1002 / 6011 | 166 / 73 |
7 | | 08'14" (+02'23") | 1000 / 7011 | 167 / 72 |
8 | | 08'02" (+02'11") | 1000 / 8011 | 167 / 73 |
9 | | 07'52" (+02'01") | 1002 / 9013 | 167 / 75 |
10 | | 06'48" (+00'57") | 1000 / 10014 | 175 / 83 |
11 | | 08'11" (+02'20") | 48 / 10063 | 165 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 310.93 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 07'56" | 00:13'48" |
3 | 08'09" | 00:21'57" |
4 | 07'58" | 00:29'55" |
5 | 08'06" | 00:38'01" |
6 | 08'13" | 00:46'14" |
7 | 08'13" | 00:54'27" |
8 | 08'00" | 01:02'27" |
9 | 07'55" | 01:10'22" |
10 | 06'46" | 01:17'08" |
10.1 | 09'06" | 01:17'43" |