3.7 km | 01:06:02 | 17:43/km日期: 2022-07-01 20:18 - 平均心率: 80 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 98%
Pace: 21'26" / 13'14" / 15'03" / 16'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'33" (+08'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'51" (+01'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'34" (+09'21") | 726 / 3726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 87~106 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 106~120 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 120~124 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 124~131 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 131~135 | 97.5~100% |
最大心率為135 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 60.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'26" | 00:21'26" |
2 | 13'14" | 00:34'40" |
3 | 15'03" | 00:49'43" |
3.7 | 16'22" | 01:01'36" |