8.2 km | 01:39:34 | 12:05/km日期: 2022-07-02 05:58 - 總爬升: 126 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'49" / 06'26" / 06'32" / 07'02" / 27'42" / 09'42" / 11'26" / 08'48" / 06'47" / 36'13" /
雲豹文衡殿大團練
用走的apple watch直接偵測到我暫停跑步app就自動暫停⏸️了🤭
所以里程不準啦!!😵
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
309.77 km 
鱷魚 跟上來青蘋果綠 累積 :
820.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'26" | 00:13'15" |
3 | 06'32" | 00:19'47" |
4 | 07'02" | 00:26'49" |
5 | 27'42" | 00:54'31" |
6 | 09'42" | 01:04'13" |
7 | 11'26" | 01:15'39" |
8 | 08'48" | 01:24'27" |
9 | 06'47" | 01:31'14" |
8.2 | -10'-52" | 01:39'34" |