3.1 km | 02:10:32 | 42:18/km日期: 2022-07-02 06:01 - 平均心率: 79 - 卡路里: 450 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 55'02" / 13'10" / 46'34" / 185'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 55'02" (+41'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 46'34" (+33'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 03:05'09" (+51'59") | 85 / 3085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 96~116 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 116~131 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 131~136 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 136~144 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 144~148 | 97.5~100% |
最大心率為148 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 55'02" | 00:55'02" |
2 | 13'10" | 01:08'12" |
3 | 46'34" | 01:54'46" |
3.1 | 185'12" | 02:10'32" |