3.8 km | 00:24:35 | 06:28/km日期: 2022-07-02 07:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'55" / 06'53" / 06'23" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'35") | 315 / 315 |
2 | | 08'00" (+04'08") | 328 / 643 |
3 | | 04'28" (+00'36") | 299 / 943 |
4 | | 08'42" (+04'50") | 342 / 1285 |
5 | | 04'24" (+00'32") | 305 / 1590 |
6 | | 07'54" (+04'02") | 351 / 1942 |
7 | | 04'01" (+00'09") | 313 / 2256 |
8 | | 08'45" (+04'53") | 355 / 2611 |
9 | | 03'52" | 315 / 2927 |
10 | | 08'52" (+05'00") | 358 / 3286 |
11 | | 03'58" (+00'06") | 319 / 3605 |
12 | | 10'34" (+06'42") | 195 / 3800 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'53" | 00:12'48" |
3 | 06'23" | 00:19'11" |
3.8 | 06'44" | 00:24'35" |