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![]() 日期: 2022-07-02 05:59 - 總爬升: 3880 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(8) Pace: 05'28" / 05'27" / 06'42" / 05'22" / 05'22" / 05'22" / 05'18" / 08'40" / 05'30" / 05'24" / 05'50" / 06'08" / 06'59" / 05'25" /
· ![]() · ![]() 從一個圓潤的我、大大的鮪魚肚、體力也差的人,萌生了想要瘦下來的微弱意志!在2016年開始安裝的馬拉松世界、Strava,買了手錶要來紀錄我的跑步旅程。從一開始一個月個位數里程,到2017年底開始想要跑全馬,就這樣它一直跟隨著我,我也做到了,為自己為健康完成了一個里程碑。這幾年下來雖然有進步,但覺得自己還是能力不足,很多地方有缺點,尤其是長距離的續航力,補給以及訓練的節奏,但但..重點是我瘦下來了,從高峰74公斤到現在58公斤,我想至少不再出現太多紅字是我最大的收穫!
7月累積里程 : 224.73 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 2 years ago · ![]()
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