10.0 km | 01:07:33 | 06:44/km日期: 2022-07-02 05:58 - 平均心率: 159 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 11348 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'56" / 07'29" / 06'14" / 06'09" / 05'56" / 06'33" / 06'17" / 06'00" / 06'11" / 05'59" / 28'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'06" (+04'07") | 1001 / 1001 | 137 / 72 |
2 | | 07'30" (+01'31") | 1001 / 2003 | 161 / 82 |
3 | | 06'16" (+00'17") | 1000 / 3003 | 177 / 89 |
4 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 4003 | 176 / 91 |
5 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 5004 | 175 / 93 |
6 | | 06'34" (+00'35") | 1002 / 6007 | 173 / 87 |
7 | | 06'17" (+00'18") | 1001 / 7008 | 174 / 90 |
8 | | 06'03" (+00'04") | 1002 / 8010 | 175 / 94 |
9 | | 06'11" (+00'12") | 1003 / 9014 | 175 / 92 |
10 | | 05'59" | 1001 / 10015 | 174 / 95 |
11 | | 11'32" (+05'33") | 13 / 10028 | 106 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.68 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'56" | 00:09'56" |
2 | 07'29" | 00:17'25" |
3 | 06'14" | 00:23'39" |
4 | 06'09" | 00:29'48" |
5 | 05'56" | 00:35'44" |
6 | 06'33" | 00:42'17" |
7 | 06'17" | 00:48'34" |
8 | 06'00" | 00:54'34" |
9 | 06'11" | 01:00'45" |
10 | 05'59" | 01:06'44" |
10.0 | 27'52" | 01:07'33" |