6.7 km | 00:41:24 | 06:12/km日期: 2022-07-02 05:22 - 平均心率: 142 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 06'24" / 06'09" / 16'42" / 12'41" / 05'55" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'36") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'12" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'16" (+00'22") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'54" | 1609 / 6437 |
5 | | 05'54" | 223 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 169.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'24" | 00:12'49" |
3 | 06'09" | 00:18'58" |
4 | 16'42" | 00:35'40" |
5 | 12'41" | 00:48'21" |
6 | 05'55" | 00:54'16" |
6.7 | 05'43" | 00:58'03" |