8.0 km | 00:51:22 | 06:23/km日期: 2022-07-01 20:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'07" / 07'08" / 06'10" / 06'16" / 07'39" / 06'16" / 06'17" / 07'41" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'58") | 45 / 8045 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 238.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 07'08" | 00:15'15" |
3 | 06'10" | 00:21'25" |
4 | 06'16" | 00:27'41" |
5 | 07'39" | 00:35'20" |
6 | 06'16" | 00:41'36" |
7 | 06'17" | 00:47'53" |
8 | 07'41" | 00:55'34" |
8.0 | 06'56" | 00:55'53" |