3.1 km | 00:18:36 | 06:03/km日期: 2022-06-29 20:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'09" / 06'59" / 05'22" / 15'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'24" (+00'33") | 201 / 201 |
2 | | 06'28" (+02'37") | 199 / 401 |
3 | | 04'25" (+00'34") | 200 / 601 |
4 | | 06'07" (+02'16") | 205 / 807 |
5 | | 04'14" (+00'23") | 196 / 1004 |
6 | | 06'52" (+03'01") | 187 / 1192 |
7 | | 04'02" (+00'11") | 200 / 1392 |
8 | | 06'42" (+02'51") | 181 / 1574 |
9 | | 34'54" (+31'03") | 51 / 1626 |
10 | | 03'51" | 198 / 1824 |
11 | | 06'38" (+02'47") | 189 / 2013 |
12 | | 04'03" (+00'12") | 194 / 2208 |
13 | | 06'37" (+02'46") | 190 / 2398 |
14 | | 03'58" (+00'07") | 200 / 2598 |
15 | | 07'30" (+03'39") | 184 / 2782 |
16 | | 04'00" (+00'09") | 198 / 2981 |
17 | | 13'41" (+09'50") | 91 / 3072 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 37.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 06'59" | 00:12'08" |
3 | 05'22" | 00:17'30" |
3.1 | 15'04" | 00:18'36" |