3.6 km | 00:23:17 | 06:24/km日期: 2022-06-30 20:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'13" / 06'19" / 06'35" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'22") | 634 / 3634 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 29.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'19" | 00:12'32" |
3 | 06'35" | 00:19'07" |
3.6 | 06'34" | 00:23'17" |