3.3 km | 00:52:43 | 16:02/km日期: 2022-06-30 17:49 - 平均心率: 118 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 18'19" / 18'01" / 11'58" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'35" (+06'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'01" (+06'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'27" (+02'30") | 286 / 3286 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 18.61 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'19" | 00:18'19" |
2 | 18'01" | 00:36'20" |
3 | 11'58" | 00:48'18" |
3.3 | 14'31" | 00:52'28" |