8.3 km | 01:27:41 | 10:30/km日期: 2022-06-29 19:05 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'32" / 10'07" / 06'05" / 06'12" / 06'20" / 07'23" / 06'31" / 07'55" / 87'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'55" (+01'51") | 1000 / 8000 |
9 | | 01:27'36" (+21'32") | 344 / 8344 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 10'07" | 00:16'39" |
3 | 06'05" | 00:22'44" |
4 | 06'12" | 00:28'56" |
5 | 06'20" | 00:35'16" |
6 | 07'23" | 00:42'39" |
7 | 06'31" | 00:49'10" |
8 | 07'55" | 00:57'05" |
8.3 | 87'35" | 01:27'15" |