8.1 km | 01:03:08 | 07:45/km日期: 2022-06-29 19:31 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'40" / 07'42" / 08'53" / 12'44" / 09'26" / 08'27" / 08'55" / 08'58" / 07'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+01'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'09" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'53" (+00'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'14" (+00'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'55" (+00'52") | 142 / 8142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 117.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'42" | 00:15'22" |
3 | 08'53" | 00:24'15" |
4 | 12'44" | 00:36'59" |
5 | 09'26" | 00:46'25" |
6 | 08'27" | 00:54'52" |
7 | 08'55" | 01:03'47" |
8 | 08'58" | 01:12'45" |
8.1 | 07'58" | 01:13'53" |