7.0 km | 00:45:58 | 06:33/km日期: 2022-06-29 17:06 - 平均心率: 138 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'22" / 06'10" / 06'18" / 15'22" / 06'40" / 10'35" / 785'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'10") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'15" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'35" (+00'20") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'52" (+00'37") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'48" (+00'33") | 572 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 41.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'10" | 00:12'32" |
3 | 06'18" | 00:18'50" |
4 | 15'22" | 00:34'12" |
5 | 06'40" | 00:40'52" |
6 | 10'35" | 00:51'27" |
7.0 | 07'00" | 00:58'31" |