5.0 km | 00:34:54 | 06:56/km日期: 2022-06-28 20:03 - 平均心率: 127 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'40" / 07'22" / 06'22" / 06'20" / 08'01" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+02'11") | 732 / 732 |
2 | | 07'10" (+02'32") | 1000 / 1732 |
3 | | 07'34" (+02'56") | 1000 / 2732 |
4 | | 04'38" | 1000 / 3732 |
5 | | 10'20" (+05'42") | 58 / 3791 |
6 | | 14'32" (+09'54") | 2 / 3793 |
7 | | 08'12" (+03'34") | 609 / 4402 |
8 | | 07'44" (+03'06") | 629 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 07'22" | 00:14'02" |
3 | 06'22" | 00:20'24" |
4 | 06'20" | 00:26'44" |
5 | 08'01" | 00:34'45" |
5.0 | 05'38" | 00:34'56" |