2.8 km | 00:21:31 | 07:42/km日期: 2022-06-28 20:02 - 平均心率: 174 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'19" / 06'18" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'01" (+00'26") | 304 / 304 |
2 | | 43'57" (+40'22") | 28 / 333 |
3 | | 03'48" (+00'13") | 298 / 632 |
4 | | 32'28" (+28'53") | 39 / 672 |
5 | | 03'57" (+00'22") | 298 / 971 |
6 | | 34'44" (+31'09") | 37 / 1008 |
7 | | 03'50" (+00'15") | 305 / 1314 |
8 | | 33'24" (+29'49") | 38 / 1352 |
9 | | 04'02" (+00'27") | 299 / 1651 |
10 | | 35'20" (+31'45") | 38 / 1690 |
11 | | 03'55" (+00'20") | 302 / 1993 |
12 | | 27'10" (+23'35") | 49 / 2043 |
13 | | 03'46" (+00'11") | 297 / 2341 |
14 | | 25'21" (+21'46") | 49 / 2391 |
15 | | 03'35" | 304 / 2695 |
16 | | 31'41" (+28'06") | 96 / 2792 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 54.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'18" | 00:13'37" |
2.8 | 09'58" | 00:21'31" |