4.1 km | 00:36:08 | 08:49/km日期: 2022-06-28 19:35 - 平均心率: 146 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 4346 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'58" / 08'06" / 09'51" / 07'54" / 25'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'16" (+00'11") | 400 / 400 | 194 / 120 |
2 | | 07:31'13" (+27'08") | 4 / 404 | 41 / 5 |
3 | | 04'28" (+00'23") | 397 / 802 | 188 / 118 |
4 | | 08:33'53" (+29'48") | 3 / 806 | 54 / 3 |
5 | | 04'17" (+00'12") | 407 / 1213 | 192 / 121 |
6 | | 15:16'40" (+12'35") | 2 / 1215 | 74 / 1 |
7 | | 04'24" (+00'19") | 400 / 1616 | 192 / 117 |
8 | | 23:00'57" (+56'52") | 1 / 1617 | 46 / 1 |
9 | | 04'23" (+00'18") | 402 / 2020 | 190 / 119 |
10 | | 05:45'40" (+41'35") | 5 / 2025 | 52 / 5 |
11 | | 04'20" (+00'15") | 406 / 2432 | 192 / 119 |
12 | | 06:25'25" (+21'20") | 4 / 2437 | 64 / 4 |
13 | | 04'30" (+00'25") | 395 / 2832 | 189 / 116 |
14 | | 01:58'53" (+54'48") | 15 / 2848 | 45 / 18 |
15 | | 04'27" (+00'22") | 399 / 3248 | 192 / 116 |
16 | | 01:47'33" (+43'28") | 17 / 3265 | 52 / 17 |
17 | | 04'21" (+00'16") | 401 / 3666 | 193 / 118 |
18 | | 08:38'31" (+34'26") | 3 / 3670 | 53 / 3 |
19 | | 04'05" | 402 / 4073 | 196 / 124 |
20 | | 01:40'32" (+36'27") | 18 / 4091 | 42 / 23 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 99.99 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 08'06" | 00:16'04" |
3 | 09'51" | 00:25'55" |
4 | 07'54" | 00:33'49" |
4.1 | 24'57" | 00:36'08" |