4.9 km | 00:26:58 | 05:28/km日期: 2022-06-28 19:07 - 平均心率: 137 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 28'58" / 40'38" / 14'20" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+02'55") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'47" (+01'52") | 1609 / 3218 |
3 | | 03'55" | 1609 / 4828 |
4 | | 03'29" | 102 / 4930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 72.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 28'58" | 00:34'57" |
3 | 40'38" | 01:15'35" |
4 | 14'20" | 01:29'55" |
4.9 | 11'53" | 01:40'59" |