2.7 km | 00:17:48 | 06:33/km日期: 2022-06-28 20:03 - 平均心率: 162 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'44" / 06'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'10" | 284 / 284 |
2 | | 35'06" (+31'56") | 30 / 315 |
3 | | 03'10" | 296 / 611 |
4 | | 34'20" (+31'10") | 30 / 642 |
5 | | 03'12" (+00'02") | 300 / 943 |
6 | | 47'32" (+44'22") | 21 / 965 |
7 | | 03'32" (+00'22") | 278 / 1244 |
8 | | 41'52" (+38'42") | 25 / 1269 |
9 | | 03'27" (+00'17") | 297 / 1567 |
10 | | 42'47" (+39'37") | 25 / 1592 |
11 | | 03'22" (+00'12") | 299 / 1891 |
12 | | 17'18" (+14'08") | 138 / 2030 |
13 | | 03'40" (+00'30") | 304 / 2334 |
14 | | 30'31" (+27'21") | 44 / 2379 |
15 | | 03'29" (+00'19") | 301 / 2680 |
16 | | 22'31" (+19'21") | 32 / 2712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.81 km Adidas BOSTON 10 (2021)白色 累積 :
1112.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'44" | 00:12'53" |
2.7 | 06'53" | 00:17'48" |