5.7 km | 00:39:30 | 06:53/km日期: 2022-06-28 19:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 412 Cal - 總步數: 5654 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'32" / 05'50" / 05'31" / 06'52" / 06'17" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'39" (+04'07") | 1001 / 1001 | 106 / 97 |
2 | | 05'55" (+00'23") | 1001 / 2003 | 162 / 103 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3003 | 165 / 108 |
4 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 4003 | 149 / 96 |
5 | | 06'16" (+00'44") | 1002 / 5006 | 156 / 102 |
6 | | 07'05" (+01'33") | 721 / 5727 | 140 / 100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.21 km ASICS GEL-NIMBUS 累積 :
1206.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'32" | 00:09'32" |
2 | 05'50" | 00:15'22" |
3 | 05'31" | 00:20'53" |
4 | 06'52" | 00:27'45" |
5 | 06'17" | 00:34'02" |
5.7 | 07'30" | 00:39'30" |