2.2 km | 00:15:46 | 07:07/km日期: 2022-06-28 19:43 - 平均心率: 135 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'09" / 06'15" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'21" (+03'21") | 400 / 400 |
2 | | 06'00" | 400 / 800 |
3 | | 08'04" (+02'04") | 400 / 1200 |
4 | | 06'13" (+00'13") | 400 / 1600 |
5 | | 06'19" (+00'19") | 400 / 2000 |
6 | | 06'28" (+00'28") | 204 / 2204 |
7 | | 05'53" | 7 / 2211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 06'15" | 00:14'24" |
2.2 | 06'26" | 00:15'46" |