3.9 km | 00:08:18 | 02:08/km日期: 2022-06-28 19:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 57 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 00'20" / 00'09" / 00'10" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 00'17" | 1600 / 1600 |
2 | | 01'23" (+01'06") | 1600 / 3200 |
3 | | 08'08" (+07'51") | 690 / 3890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 101.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'20" | 00:00'20" |
2 | 00'09" | 00:00'29" |
3 | 00'10" | 00:00'39" |
3.9 | 08'33" | 00:08'16" |