6.3 km | 00:40:00 | 06:23/km日期: 2022-06-28 18:08 - 平均心率: 131 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'24" / 06'16" / 06'14" / 06'27" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'48") | 711 / 711 |
2 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 1711 |
3 | | 06'16" (+00'03") | 1000 / 2711 |
4 | | 06'21" (+00'08") | 1000 / 3711 |
5 | | 06'25" (+00'12") | 147 / 3859 |
6 | | 06'13" | 1000 / 4859 |
7 | | 06'13" | 606 / 5465 |
8 | | 06'21" (+00'08") | 786 / 6252 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 34.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'19" | 00:13'15" |
3 | 06'24" | 00:19'39" |
4 | 06'16" | 00:25'55" |
5 | 06'14" | 00:32'09" |
6 | 06'27" | 00:38'36" |
6.3 | 05'33" | 00:40'00" |