7.0 km | 00:40:22 | 05:45/km日期: 2022-06-28 17:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'24" / 05'51" / 05'56" / 05'42" / 05'43" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'02" (+00'39") | 18 / 7018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 33.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'40" | 00:11'39" |
3 | 05'24" | 00:17'03" |
4 | 05'51" | 00:22'54" |
5 | 05'56" | 00:28'50" |
6 | 05'42" | 00:34'32" |
7 | 05'43" | 00:40'15" |
7.0 | 06'21" | 00:40'22" |