6.0 km | 00:53:37 | 08:55/km日期: 2022-06-27 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'21" / 08'40" / 08'51" / 08'51" / 08'52" / 09'34" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'34" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'28" (+02'48") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 51.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'21" | 00:09'21" |
2 | 08'40" | 00:18'01" |
3 | 08'51" | 00:26'52" |
4 | 08'51" | 00:35'43" |
5 | 08'52" | 00:44'35" |
6 | 09'34" | 00:54'09" |
6.0 | 09'38" | 00:54'11" |