6.9 km | 00:56:05 | 08:08/km日期: 2022-06-27 18:09 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'49" / 06'43" / 06'37" / 07'12" / 12'20" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+05'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" (+04'12") | 883 / 6883 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 120.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 06'49" | 00:13'40" |
3 | 06'43" | 00:20'23" |
4 | 06'37" | 00:27'00" |
5 | 07'12" | 00:34'12" |
6 | 12'20" | 00:46'32" |
6.9 | 10'49" | 00:56'06" |