安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2012/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

7.3 km | 00:43:40 | 06:00/km

日期: 2012-05-11 17:31 - 地點: 新竹 - 天氣: 晴 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'53" / 06'06" / 06'03" / 05'59" / 05'53" / 05'56" / 06'08" / 06'19" /

或許工作一個星期了，心情有些煩悶
在辦公室也坐不住，很容易脾氣就來了
下午利用空閒的的時間
在校園裡慢慢的跑，享受一個人的安靜
順便發洩一下，流個汗
蠻多事情就在跑步時就得到解答

5月累積里程 : 213.06 km

XT 上傳 | 12 years ago

Yvonne, 阿寬(新竹路跑社) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'06"	00:11'59"
3	06'03"	00:18'02"
4	05'59"	00:24'01"
5	05'53"	00:29'54"
6	05'56"	00:35'50"
7	06'08"	00:41'58"
7.3	06'18"	00:43'40"

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