7.2 km | 00:45:50 | 06:21/km日期: 2022-06-26 18:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'28" / 06'17" / 06'08" / 06'08" / 06'14" / 06'11" / 06'18" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'13") | 203 / 7203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 125.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'28" | 00:08'28" |
2 | 06'17" | 00:14'45" |
3 | 06'08" | 00:20'53" |
4 | 06'08" | 00:27'01" |
5 | 06'14" | 00:33'15" |
6 | 06'11" | 00:39'26" |
7 | 06'18" | 00:45'44" |
7.2 | 06'23" | 00:47'02" |