5.2 km | 00:46:38 | 09:01/km日期: 2022-06-26 17:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 362 Cal - 總步數: 7084 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 09'15" / 08'45" / 09'22" / 08'31" / 08'32" / 13'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'17" (+00'37") | 1001 / 1001 | 156 / 68 |
2 | | 08'50" (+00'10") | 1000 / 2002 | 157 / 72 |
3 | | 09'31" (+00'51") | 1000 / 3002 | 151 / 69 |
4 | | 08'40" | 1000 / 4002 | 153 / 75 |
5 | | 08'40" | 1000 / 5002 | 142 / 81 |
6 | | 09'50" (+01'10") | 162 / 5165 | 142 / 71 |
6/26 hello
許多成功的人士發現,機會總是存在於困境及失敗之中⋯
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 14.94 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'45" | 00:18'00" |
3 | 09'22" | 00:27'22" |
4 | 08'31" | 00:35'53" |
5 | 08'32" | 00:44'25" |
5.2 | 13'22" | 00:46'38" |