5.3 km | 00:40:42 | 07:44/km日期: 2022-06-26 17:41 - 平均心率: 163 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'10" / 07'40" / 08'02" / 08'11" / 07'56" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" | 262 / 5262 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 90.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'40" | 00:14'50" |
3 | 08'02" | 00:22'52" |
4 | 08'11" | 00:31'03" |
5 | 07'56" | 00:38'59" |
5.3 | 06'31" | 00:40'42" |