5.4 km | 00:43:34 | 08:08/km日期: 2022-06-26 16:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'23" / 08'46" / 08'02" / 08'10" / 08'24" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'26" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'46" (+02'20") | 353 / 5353 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 75.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'46" | 00:18'09" |
3 | 08'02" | 00:26'11" |
4 | 08'10" | 00:34'21" |
5 | 08'24" | 00:42'45" |
5.4 | 09'45" | 00:46'12" |