9.8 km | 01:50:11 | 11:16/km日期: 2022-06-26 06:45 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'08" / 08'37" / 09'18" / 08'29" / 09'23" / 13'22" / 16'22" / 14'00" / 13'08" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'33" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'57" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+04'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'22" (+07'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'59" (+05'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'08" (+04'39") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'14" (+03'45") | 767 / 9767 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 23.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'37" | 00:16'45" |
3 | 09'18" | 00:26'03" |
4 | 08'29" | 00:34'32" |
5 | 09'23" | 00:43'55" |
6 | 13'22" | 00:57'17" |
7 | 16'22" | 01:13'39" |
8 | 14'00" | 01:27'39" |
9 | 13'08" | 01:40'47" |
9.8 | 12'13" | 01:50'10" |