6.9 km | 00:50:06 | 07:18/km日期: 2022-06-25 18:11 - 平均心率: 143 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'52" / 07'32" / 07'00" / 06'56" / 07'30" / 06'39" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'45" (+01'07") | 853 / 6853 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 74.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'32" | 00:15'24" |
3 | 07'00" | 00:22'24" |
4 | 06'56" | 00:29'20" |
5 | 07'30" | 00:36'50" |
6 | 06'39" | 00:43'29" |
6.9 | 07'45" | 00:50'06" |